Sportaerobic

Bei der Sportaerobic handelt es sich um einen Wettkampfsport, bei dem aus aerobic-spezifischen Schrittmustern verbunden mit komplexen Armbewegungen dynamische Choreographien erstellt werden, die auf einer Wettkampffläche von maximal 10 X 10 Metern den Zuschauern und Kampfrichtern präsentiert werden.

Gestartet wird in verschiedenen Kategorien (Einzelstarter männlich/weiblich, Paare, Trios, 5er-Teams und Großgruppen mit 7/8 Sportlern).

In den Kategorien mit bis zu 5 Sportlern werden Aerobic-Kombinationen mit turnerischen Elementen wie beispielsweise Kraft-, Beweglichkeits- und Sprungelementen verbunden.

Bei den Großgruppen (Aerobic Step und Aerobic Dance) steht eher die Show und Choreographie im Vordergrund, dennoch sollen und müssen turnerische Elemente in die Wettkampfübungen integriert werden.

Alle Kategorien haben gemeinsam, dass die Übungen mit einem maximal hohen Maß an Dynamik und Präsentation zu mitreißenden Musiken geturnt werden.

Nachwuchsgruppe Aerobic-Minis
AK 4 - 5 Jahre

Inhalte
turn- und sportaerobicspezifische Grundlagen auf spielerischer Ebene

Umfang
einmal wöchentlich Training

Hinweis
Die Aerobic-Minis trainieren in spielerischer Art und Weise die Grundlagen des Turnens und der Sportaerobic. Es gibt keine Aufnahmevoraussetzungen und jedes Kind, sowohl männlich als auch weiblich, ist willkommen. Obwohl das Training nicht leistungssportlich ausgerichtet ist, kann die Teilnahme bei einigen Kindern die Basis für eine weitere Laufbahn im Bereich Sportaerobic darstellen. Da das Training konzeptionell ist und die Einheiten aufeinander aufbauen, bitten wir darum, dass die Kinder regelmäßig zum Training kommen. Ebenso ist zu beachten, dass die Aufnahme in die Gruppe nur zu bestimmten Stichtagen möglich ist.

Die Anmeldung zur Aufnahme in die Gruppe Aerobic-Minis erfolgt per E-Mail an
Ulrike.Hartwig@tus-bommern.de

Leistungssportliche Gruppen

Inhalte
Aerobic/Aerobic Step (Kürübungen mit Pflichtelementen)/Orientierung an Kaderanforderungen

Umfang
verpflichtendes Training mehrmals wöchentlich

Hinweis
Das Sportaerobic-Training des TuS Bommern ist stark leistungssportlich ausgerichtet und geht mit dem Ziel einher, erfolgreich an nationalen (in fernerer Zukunft auch internationalen) Wettkämpfen teilzunehmen. Bei der Sportaerobic handelt es sich um eine Turnsportart, in welcher Mannschaften und Formationen einen hohen Stellenwert haben. Das Training ist konzeptionell und die einzelnen Trainingseinheiten bauen aufeinander auf. Somit geht die Teilnahme an den Trainingsgruppen mit bestimmten Verpflichtungen, Regeln und Richtlinien einher.

Bitte lesen Sie die pdf-Datei "Wichtige Informationen an Eltern und Sportler"

Eine Teilnahme ist nur zu bestimmten Stichtagen und nach vorheriger Anmeldung per e-Mail an Jochen.Iseke@tus-bommern.de möglich.

für alle Wettkampfsportler ab AK 9-11

verbindlich
Mi., 16:30 - 18:30 Uhr
Fr., 15:00 - 17:00 Uhr

freiwillig
Mo., 16:00 - 17:30 Uhr
Di., 16:00 - 17:30 Uhr

Empfehlung an Trainingstagen innerhalb einer Woche

leistungssportliche Ausrichtung
Level 1 (Kaderathleten): 4 mal
Level 2: 3 - 4 mal

breitensportliche Ausrichtung
Level 3 und 4 / Dance: 2 - 3 mal

Das Erlernen der Choreographien bzw. (bei Bedarf) Zusatztraining in einzelnen Wettkampfgruppen erfolgt nach Absprache (wichtig: nur bei vollständigen Gruppen - bei Verhinderung bitte absagen!):
Di., 15:00 - 16:00 Uhr; 17:30 - 18:30 Uhr
Do., 15:00 - 16:00 Uhr
Sa. vormittags

Da die Trainingstage montags und dienstags ab 16:00 Uhr freiwillig sind, können anstehende Zusatztermine kompensiert werden.

Trainingszeiten als pdf-Datei