Fitness-Studio
- Philosophie
- Angebot & Kursplan
- Kurs-Specials & Workshops
- Online-Kurse
- Anmeldung zum Kurs / Online-Kurs
- Einstieg leicht gemacht
- Trainerteam & Mitarbeit
- NEWS
- FAQs
- Tarife
- Kontakt
Philosophie
Unsere Philosophie
Unsere Kursphilosophie
Gemeinschaftlich individuell - bei uns kein Widerspruch
In unserem Kursbereich stellen wir die Balance zwischen Gemeinschaft und Individualität her. Miteinander treiben wir Sport in der Gruppe… und doch kannst du dein persönliches sportliches Ziel verfolgen.
Wir alle sind individuell und verfolgen unterschiedliche sportliche Ziele. Sport kann Aktivität und Dynamik bedeuten… und Entschleunigung des Alltags und Entspannung durch Bewegung - wir bieten dir den Kursinhalt, der perfekt zu dir passt.
Trotz aller Individualität verfolgen wir als Sportgemeinschaft ein gemeinsames Ziel - Wohlbefinden und eine gesundheitsorientierte und sportliche geprägte Lebensweise… in ungezwungenere sozialer Atmosphäre - denn Sport vereint.
Unsere Trainerphilosophie
Wir, eure Trainer - so individuell wie ihr
Der eine steht für Action und Motivation, der andere vermittelt Ruhe und Gelassenheit… jeder Trainer leitet seine Kursstunde auf seine persönliche Art und Weise.
Doch die Begeisterung für Sport und Bewegung - das ist das, was wir als eure Trainer gemeinsam haben. Sport bedeutet Wohlbefinden, diese Überzeugung möchten wir weitergeben. Wir Trainer unterstützen dich, deine individuellen Ziele zu erreichen - jeder auf seine persönliche Art… aber immer basierend auf unserer sportlichen Kompetenz.
Wir beraten dich gern!
Dein perfekter Kurs
Dein individuelles Ziel, der richtige Kursinhalt, der Trainer, der zu dir passt - wenn alles stimmt, wirst du dauerhaft motiviert bleiben, Sport in deinen Alltag zu integrieren.
Ganz gleich, ob du in den Sport einsteigen möchtest oder bereits sportlich aktiv bist: wir beraten dich gern!
Schreibe an fitness@tus-bommern.de, um dich beraten zu lassen.
Angebot & Kursplan
Unser Angebot & Kursplan
Unser Kursbereich bietet dir ein großes Spektrum an Kursen aller Art. Ganz gleich, ob du in Sachen Sport Neu- oder Wiedereinsteiger, fortgeschritten oder Fitness-Profi bist - in einem unserer drei Bereiche, findest auch du die Kurse, die dich deinem sportlichen Ziel näher bringen.
"Cardio" - werde ausdauernd & verliere Pfunde -
Trainiere dein Herz-Kreislaufsystem! In unseren Kursen wie Fatburner, TOSO X oder Aqua-Fit wirst du ausdauernd. Ein toller weitere Effekt: zeitgleich verlierst du das ein oder andere überflüssige Pfund, und du kommst deinem Wohlfühlgewicht ein bisschen näher.
"Strength, Health & Body" - baue Kraft auf & bleibe gesund -
Hier geht’s um deine Muskulatur! Der Alltag ist oft bewegungsarm und deine Muskulatur wird nicht immer ausreichend gefordert. Kräftige mit uns deine Muskulatur, um Fehlhaltungen vorzubeugen und halte deinen Körper gesund und stark. Oder möchtest du einfach nur deinen „Body stylen“? Auch hier haben wir das passende Angebot für dich.
"Relax" - fühle dich gut & entschleunige deinen Alltag -
Du hast das Bedürfnis zu entschleunigen und dem herausfordernden Alltag ab und an zu entfliehen? Mit uns kannst du durch Bewegung entspannen und wieder zu dir selbst finden - in unseren Kursen wie Yoga und Pilates kommst du zur Ruhe, und zeitgleich tust du etwas für deinen Körper.
Viele weitere Informationen rund um unsere Kurse erhältst du, wenn du unseren Kursplan öffnest.
Regelmäßig bieten wir Kurs-Specials & Workshops für dich an - eine tolle Möglichkeit, um neue Bewegungsformen kennenzulernen!
Wünschst du Tipps für ein auf dich zugeschnittene Fitnessprogramm? Wir beraten dich gern.
Kurs-Specials & Workshops
Unsere Kurs-Specials & Workshops
Du hast Lust Neues auszuprobieren? Unsere Kurs-Specials und Workshops bieten dir außerhalb unseres regulären Kursplans die Gelegenheit weitere Bewegungsformen kennenzulernen. Gewinne einen Einblick in die Vielfältigkeit von Kursen und Bewegungsmöglichkeiten.
Solltest du Interesse an einem unserer Kurs-Specials oder Workshops haben, informiere dich unter fitness@tus-bommern.de.
Qi Gong Workshop - Neuer Termin
Qi Gong Kurs - Coronareihe - Fortführung
Online-Kurse
Unsere Online-Kurse
Wir möchten dich „über Zoom“ zu Hause fit halten. Mach mit bei unseren Live-Kursen aus dem Sportzentrum - direkt in dein Wohnzimmer. Deine TuS-Trainer sind auch in Corona-Zeiten für dich da.
Welche Kurse wir online für dich anbieten erfährst du, wenn du unseren Kursplan Online-Kurse (pdf-Datei) öffnest.
Melde dich einfach über unser Anmeldesystem für die Online-Kurse an. Bitte beachte, dass das Anmeldeportal für den jeweiligen Online-Kurs 24 Stunden vor Kursbeginn schließt. Du erhältst den Zoom-Link rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.
Informiere dich auch über unsere FAQs, was du hinsichtlich der Online-Kurse beachten musst.
Mach dich bitte mit unseren Gesundheits- und Sicherheitshinweisen (pdf-Datei) vertraut, bevor du an unseren Online-Kursen teilnimmst.
Hier erfährst du alles über unseren TuS Online-Tarif (pdf-Datei) für Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder.Anmeldung zum Kurs / Online-Kurs
Anmeldung für neue Kursteilnehmer
Wir freuen uns über jeden, der uns und unsere Kurse kennenlernen möchte.
Wenn du erstmalig ein Angebot der Fitnessabteilung des TuS Bommern in Anspruch nehmen möchtest, schreibe uns bitte eine kurze E-Mail, um vor deinem ersten (Online-)Kursbesuch zu uns Kontakt aufzunehmen.
Anmeldung für bestehende Kursteilnehmer
Super, dass ihr auch weiterhin (online) bei unseren Kursen dabei seid.
Wenn du in der Vergangenheit bereits Kurse bei uns besucht hast, kannst du dich einfach über unser unten stehendes Online-Anmeldeverfahren für unsere Fitnessangebote anmelden.
Anmeldung zum Kurs
Hier geht es zur Anmeldung zum Kurs
Anmeldung zum Online-Kurs
Hier geht es zur Anmeldung zum Online-Kurs (Zoom)
Trainerteam & Mitarbeit
Jochen Iseke
Claudia Krischker
Christel Beneken
Petra Möller
Dagmar Möllers
Edith Biernat
Elke Brücher
Katja Sondermann
Ulrike Haarmann
Annette Schneider
Karin Blümke
Monika Depta
Sarah Hohrath
Marvin Cohut
NEWS
- 22.02.21Fitness TuS Online-Tarif ab dem 01.03.2021
- 13.01.21Fitness Online via Zoom! - Start am 18.01.2021
- 16.10.20Fitness Aquafitness-Kurs startet
FAQs
Im Vorfeld: Organisatorisches, Anmeldeverfahren … und Wissenswertes
Kann ich mich während meines Aufenthaltes im Sportzentrum sicher fühlen?
Wir tun alles, damit deine Sicherheit während deines Aufenthalts bei uns so gut wie möglich gewährleistet ist. Bitte lies mit Aufmerksamkeit unser Hygiene- und Sicherheitskonzept. Es ist in deinem Sinne, dem Sinne deiner Mitmenschen und der gesamten Gesellschaft, die Infektionsgefahr durch Befolgen der dort aufgestellten Regeln so gering wie möglich zu halten.
Was benötige ich, um an den Kursen teilnehmen zu können?
Zur Teilnahme an den Kursen benötigst du verpflichtend folgendes:
- eine eigene Gymnastikmatte
- ein Duschhandtuch, das die Matte vollständig bedeckt
- Empfehlung für die Yogakurse: eine eigene Decke
Warum muss ich mich vor jedem Kurs anmelden?
Zum einen müssen wir gewährleisten, dass sich nur die zugelassene Anzahl an Personen im Kursraum befindet. Zum anderen müssen wir erfassen, wer im jeweiligen Kurs anwesend war. Deswegen benötigen wir zu jedem Kurs eine Kursanmeldung.
Wie kann ich mich für einen Kurs anmelden?
Bitte nutze unser Online-Anmeldeportal, um dich für die Kurse anzumelden. Du findest das Anmeldeportal auf unserer Website unter: www.tus-bommern.de/fitness-gymwelt
- „Anmeldung zum Kurs“
- „Hier geht es zu unserem Online-Buchungssystem“
- Ein Wochenplan öffnet sich
- Kurs auf dem Wochenplan anklicken
- Angaben machen
- „Jetzt anmelden“ klicken
Du erhältst ummittelbar eine Bestätigungs-E-Mail von unserem Anmeldesystem.
Sollte in einem Kurs kein Kursplatz mehr verfügbar sein, kannst du dich auf eine Warteliste setzen lassen.
Was tue ich, wenn ich mich angemeldet habe aber nun doch nicht am Kurs teilnehmen kann?
Bitte storniere in einem solchen Fall deine Anmeldung. Das kannst du einfach über den Link in der Bestätigungs-E-Mail vornehmen. Nur so haben Teilnehmer, die auf der Warteliste stehen, die Möglichkeit nachzurücken und ggf. noch am Kurs teilzunehmen.
Wie werde ich benachrichtigt, wenn ich auf der Warteliste stehe?
Sollte ein Kurs ausgebucht sein, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Du erhältst automatisch vom Anmeldesystem eine Benachrichtigung per E-Mail, wenn ein Teilnehmer seine Anmeldung storniert hat. Beachte bitte, dass du deine Teilnahme über den Link in der E-Mail bestätigen musst, wenn du nachrückst.
Welche Kurse werden angeboten?
Bitte wirf einen Blick auf unseren Kursplan.
Dem persönlichen sportlichen Ziel entsprechend findet jeder in unserem übersichtlich gestalteten Kursangeboten seinen individuell richtigen Kurs:
- „CARDIO“ - WERDE AUSDAUERND & VERLIERE PFUNDE
- „STRENGTH, HEALTH & BODY“ - BAUE KRAFT AUF & BLEIBE GESUND
- „RELAX“ - FÜHL DICH GUT & ENTSCHLEUNIGE DEINEN ALLTAG
Wir bieten Kurse für jeden Fitnesslevel an. Für Sportneueinsteiger oder Wiedereinsteiger haben wir ebenso ein passendes Sportangebot, wie für Fortgeschrittene und Fitnessprofis. Solltest du vor allem als Neu- oder Wiedereinsteiger unsicher sein, welcher Kurs gut für dich zum Einstieg geeignet ist, so beraten wir dich gern.
Wie viele Personen können an einem Kurs teilnehmen?
Aus Gründen der Raumgröße dürfen im Gymnastikraum 14 Personen teilnehmen, im Multifunktionsraum 10 Personen.
Am Kurstag: Vorbereitungen zu Hause … und Besuch des Sportzentrums
Was muss ich zur Vorbereitung auf den Kursbesuch schon zu Hause beachten?
Wo muss ich im Sportzentrum einen Mund-Nasenschutz tragen und wo nicht?
Beim Betreten des Sportzentrums muss ein Mund-Nasenschutz getragen werden. Dieser ist verpflichtend in den Gängen zu tragen. Während der Sportausübung - sobald allen ein Platz zugewiesen worden ist - kann der Mund-Nasenschutz abgelegt werden.
Wie verhalte ich mich unmittelbar vor dem Kurs?
Du wartest vor dem Haupteingang, bis der Trainer dich hineinlässt. Bitte beachte auch hier die Abstandsregeln und verzichte auf Begrüßungen mit Körperkontakt. Dann erfolgt folgender Ablauf:
- Betreten des Sportzentrums mit Mund-Nasenschutz
- Händedesinfektion unmittelbar beim Betreten (30 Sekunden lang Hände feucht halten)
- Abstand halten im Gang zum Kursraum - auch während des Schuhwechsels
- Kurskarte bitte auf den Tisch legen - alle Karten werden vor dem Kurs unterzeichnet
- Schuhe mit in den Kursraum nehmen und diese unmittelbar am Notausgang platzieren
- den zugewiesen Platz einnehmen - Matte und Duschhandtuch ablegen
- erst danach Mundschutz abnehmen
Welche Richtlinien muss ich während des Kurses einhalten?
Während des Kurses gilt natürlich auch die Abstandsregel. Falls du die Toiletten aufsuchen musst, kannst du die Toiletten am Eingang benutzen. Bitte desinfiziere deine Hände jedes Mal, bevor du den Kursraum wieder betrittst.
Was passiert unmittelbar nach dem Kurs?
Du verlässt den Kursraum unmittelbar über den Notausgang und stehst dann auf dem Schulhof. Bitte gehe dabei zügig vor - der Raum muss noch für den folgenden Kurs vorbereitet werden (Desinfektion, Lüftung, Organisation etc.).
Online-Kurse: Teilnahme, Anmeldungen… und wichtige Informationen
Wie kann ich an den Online-Kursen teilnehmen?
Wann kann ich mich für den jeweiligen Online-Kurs anmelden?
Über welchen Weg erhalte ich den Link, um am Online-Kurs teilnehmen zu können?
Muss ich mich irgendwo registrieren, um an den Online-Kursen teilnehmen zu können?
Was benötige ich für die Online-Kurse?
Du benötigst für die Online-Kurse das gleiche Equipment, wie für die Kurse im Sportzentrum vor Ort auch: Sportkleidung, Sportschuhe, etwas zu trinken. Wir empfehlen dir den Sport auf einer Gymnastikmatte durchzuführen.
Zudem benötigst du natürlich die technischen Voraussetzungen (Laptop, PC, Tablett oder ähnliches - jeweils mit Kamera / Webcam), um an den Online-Kursen teilnehmen zu können.
Warum muss meine Kamera / Webcam eingeschaltet sein, wenn ich am Online-Training teilnehme?
Wann und wie logge ich mich ein?
Weitere Personen, die ich kenne, möchten am Online-Kurs teilnehmen. Darf ich den Teilnahme-Link einfach weiterleiten?
Nein. Ausschließlich die Personen, die sich für den jeweiligen Online-Kurs über das Anmeldesystem des TuS Bommern registriert haben, erhalten auch einen Teilnahme-Link für den Online-Kurs. Bitte beachte, dass der Teilnahme-Link persönlich an dich adressiert ist. Der Link darf nicht an weitere Personen weitergeleitet werden.
Wenn eine Person aus deinem Bekanntenkreis an den Online-Kursen des TuS Bommern Interesse hat, so bitte diese Person persönlich Kontakt über fitness@tus-bommern.de mit uns aufzunehmen (siehe auch: Ich bin neu und möchte die Online-Kurse ausprobieren. Was muss ich tun?).
Warum darf ich einen Online-Kurs nicht aufzeichnen?
Wie sieht es mit meiner Sicherheit beim Online-Training zu Hause aus?
Sonstige Hinweise: Kurskartenverkauf … und Infos für Neueinsteiger
Wie kann ich eine neue Kurskarte erwerben?
Die Geschäftsstelle ist momentan geschlossen. Falls du eine neue Kurskarte benötigst (die Preise kannst du unserer Tarifliste entnehmen), befolge bitte folgende Schritte:
- Überweise den Betrag für deine Kurskarte auf folgendes Konto:
Kontoinhaber: TuS Bommern 1879 e. V.
IBAN: DE34452500350000377259
Verwendungszweck: Name, Vorname, Bezeichnung der Kurskarte - Mache einen Screenshot / ein Foto von deiner Online-Banking-Transaktionsbestätigung oder dem Durchschlag des Überweisungsträgers.
- Schreibe eine E-Mail an: kurskarte@tus-bommern.de
Betreff: neue Kurskarte
Sag uns deinen Namen, Vornamen.
Bist du Mitglied im TuS Bommern - ja oder nein?
Benötigst du eine Jugend- oder Erwachsenen-Karte?
Den Screenshot / das Foto als Anhang nicht vergessen!
Wir bereiten deine Karte dann vor, und dein Trainer händigt dir die Karte bei deinem nächsten Besuch aus
Wenn du keine Möglichkeit hast, das E-Mail-Verfahren zum Erwerb einer Kurskarte zu nutzen, so sprich bitte Claudia oder Jochen vor Ort an. Wir finden dann eine Lösung. Unsere Trainer haben keine Möglichkeit Geld entgegenzunehmen.
Wir bitten dich jedoch darum, das oben genannte E-Mail-Verfahren zu bevorzugen, wenn grundsätzlich die Möglichkeit für dich dazu besteht. Solange der Geschäftsstellenbetrieb noch eingeschränkt ist, bitten wir um den bargeldlosen Erwerb einer Kurskarte.
Ich bin neu und möchte mit Fitnesskursen starten. Ist das möglich?
Ja, natürlich ist das möglich. Wir freuen uns über jeden, der mit uns gemeinsam Sport machen und aktiv etwas für seine Gesundheit tun möchte. Wenn du erstmalig bei uns bist, kannst du mit unserer Schnupperkarte zwei unserer Kurse ausprobieren - kostenfrei und unverbindlich. Schreibe einfach eine E-Mail an fitness@tus-bommern.de und schildere uns darin kurz, welche sportlichen Ziele du verfolgst - wir beraten dich dann gern per E-Mail oder vor Ort, welche Kurse besonders gut für dich geeignet sind.
Ich bin neu und möchte die Online-Kurse ausprobieren. Was muss ich tun?
An wen wende ich mich, wenn ich Fragen, Anmerkungen oder ein Anliegen habe?
Wenn es um Fragen, Anmerkungen und Anliegen bezüglich des Fitnessbereichs geht, steht dir auch hier unsere E-Mail-Adresse fitness@tus-bommern.de zur Verfügung.
Tarife
Unsere Tarife
Wähle zwischen einem unserer drei Tarife, um mit uns sportlich aktiv zu sein, um deine Gesundheit zu fördern und um Wohlbefinden zu erleben.
Über unseren TuS Fit 10er-Karten-Tarif bieten wir dir zudem die Möglichkeit, auch ohne Vereinsmitgliedschaft an unseren Kursen teilzunehmen.
TuS Fit 10er-Karte
6 Monate gültig | ohne Vereins- mitgliedschaft | *mit Vereins- mitgliedschaft |
***Junioren | 50 € | 23 € |
Erwachsene | 70 € | 33 € |
**TuS Fit Monatskarte
1 Monat gültig | *Die TuS Fit Monatskarte wird nur in Verbindung mit einer Vereinsmitgliedschaft ausgestellt. |
***Junioren | 15 € |
Erwachsene | 23 € |
**TuS Fit Jahreskarte
12 Monate gültig | *Die TuS Fit Jahreskarte wird nur in Verbindung mit einer Vereinsmitgliedschaft ausgestellt. |
***Junioren | 150 € |
Erwachsene | 230 € |
* Die Tarife für die Vereinsmitgliedschaft finden sich hier.
** Die TuS Fit Monatskarte / TuS Fit Jahreskarte wird jeweils am Anfang eines Kalendermonats ausgestellt. Sie berechtigt zum Besuch aller Kurse eines Monats / Jahres.
*** Für Junioren im Alter zwischen 19 und 24 Jahren ist eigenverantwortlich eine zeitaktuelle Schul-, Ausbildungs- oder Studienbescheinigung vorzulegen.
Für Interessenten, die erstmalig unsere Kurse ausprobieren möchten, bieten wir eine Schnupperkarte an. Mit dieser Karte können zwei Kurse unverbindlich und kostenfrei ausprobiert werden.
Alle Kurskarten sind für alle auf unserem Kursplan dargestellten Kursangebote gültig.
Unter unseren FAQs finden sich alle Informationen zum Erwerb einer Kurskarte.