MOBILIS light ist ein neues kombiniertes Bewegungs- und Ernährungsprogramm für leicht übergewichtige Erwachsene (BMI zwischen 25 und 29,9 kg/m2) ohne behandlungsbedürftige Risikofaktoren, Erkrankungen oder psychische Essstörungen. MOBILIS light läuft über einen Zeitraum von zirka 3 Monaten jeweils wöchentlich mit einer 90-minütigen Einheit.

Mehr Bewegen - gesünder Essen ist das Motto dieser Sportgruppe für Erwachsene mit Bewegungsmangel und leichtem Übergewicht. Ein kombiniertes Bewegungs- und Ernährungsprogramm soll für ein besseres Körpergefühl sorgen.

Kosten:
Mit der Nordic-Walking-10er-Kurskarte: 45 Euro
Für Mitglieder (10mal): 30 Euro

Trainingszeit:
Donnerstag: 18.30 - 20.00 Uhr, Rauhendahl (Parkplatz der Gastwirtschaft)
Bei schlechtem Wetter Training im TuS Bommern Sportzentrum: Donnerstag, 20.15 Uhr - 21.45 Uhr