Es findet ein leichtes, auf die Bedürfnisse der älteren Generation zugeschnittenes Herz-Kreislauf-Training statt. Dazu kommen Koordinationsübungen und ein Training für die Rumpfmuskulatur. Dabei...

Ein abwechslungsreiches Herz-Kreislaufprogramm bringt den Körper in Schwung. Außerdem gibt es wirbelsäuleschonende Kräftigungsübungen. Dazu werden Bälle, Therabänder und Aerosteps eingesetzt.

Bei...