Aerobic Kids - ab 8 - 11 Jahre
Zu fetziger Musik werden die Grundschritte der Aerobic und Step Aerobic erlernt. Der Spaß an der Bewegung steht dabei natürlich im Vordergrund. Neben der Ausdauer werden Koordination und Beweglichkeit geschult.

Außerdem sind der spielerische Aufbau von Kraft  und Förderung des Rhythmusgefühls Aspekte des Trainings. Wer sich gerne zur Musik bewegt und Spaß hat zu tanzen findet hier den richtigen Einstieg.

Trainingszeit Aerobic Kids, ab 8 - 11 Jahre:
Mittwoch, 15.00 - 16.30 Uhr, Gymnastikraum TuS Bommern Sportzentrum

Aerobic Teens - ab 12 Jahre
Zu aktuellen Charthits lernen die Teenies in dieser Trainingseinheit Aerobic-Choreographien, die jede Menge Spaß machen. Darüber hinaus stehen Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit und natürlich Koordination auf dem Programm einer jeden Trainingsstunde.

Inzwischen nimmt die Gruppe auch an Wettkämpfen teil und startet dort in der Kategorie "Beginner". Auf Grund des großen Spaßfaktors ist der Hunger auf Wettkämpfe inzwischen groß. Folglich nehmen auch Techniktraining und die gezielte Vorbereitung auf weitere Wettkämpfe mittlerweile einen großen Platz in unserer Trainingsstunde ein.

Neben durchaus zielstrebigem Training steht jedoch der Spaß ganz oben.

Trainingszeit Aerobic Teens, 12-14 Jahre:
Donnerstag, 16.00 - 17.00 Uhr, Multifunktionsraum TuS Bommern Sportzentrum

Trainingszeit Aerobic Teens, 15-17 Jahre:
Mittwoch, 16.00 - 17.30 Uhr, Gymnastikraum TuS Bommern Sportzentrum