Zu fetziger Musik werden die Grundschritte der Aerobic und Step Aerobic erlernt. Der Spaß an der Bewegung steht dabei natürlich im Vordergrund. Neben der Ausdauer werden Koordination und...

Zu aktuellen Charthits lernen die Teenies in dieser Trainingseinheit Aerobic-Choreographien, die jede Menge Spaß machen. Darüber hinaus stehen Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit und natürlich...