Es werden altersgerechte dynamische Bewegungsformen wie Streck- und Dehnübungen trainiert. Weiterhin wird  mit  Hanteln und Therabändern gearbeitet, auch  Bälle kommen zum...

Bewegung nach Musik steht im Mittelpunkt des Trainings. Das Programm ist dabei bunt gemischt und einzigartig. Tänze und Gymnastik kombiniert in einer einzigartigen Weise.

Wirbelsäule schonende...

Das sportliche Angebot ist sehr vielseitig und abwechslungsreich. Das Training beginnt mit Aufwärmübungen.  Dafür wird zum Beispiel der Noppenball verwendet. Es werden damit Schwungübungen...

Der Spaß an der Bewegung  steht beim Prellball im Mittelpunkt. Anfänger werden einfach ins gemeinsame Spiel eingebunden. Prellball ist ein Spiel bei dem man körperlichen Einsatz und sportliches...