Schlankwerden und Schlankbleiben ist immer Schwerstarbeit! Das wissen viele Übergewichtige aus eigener Erfahrung. Mit dem Kurs MOBILIS light versucht der TuS dem entgegen zu wirken.

In dem 10 Bewegungs- und 4 Ernährungseinheiten begleitet eine erfahrene Übungsleiterin und eine Ökotrophologin die...

Aerobic- und Step Einsteiger haben während der Ferien die Möglichkeit folgende Stunden auszuprobieren:

Montag, 17.15 - 18.45 Uhr  und Freitag, 9.00 - 10.30 Uh
Step & Bodystyle Mix Für Einsteiger und Fortgeschrittene

In diesen Stunden wird es nach 45 Minuten eine kleine Pause...

Augrund des Deutschlandspiels am Mittwoch, den 7.7., fällt der Bodystylekurs um 20.15 Uhr aus. Der Kurs Fatburner 19.00 Uhr findet statt.

Euer Trainerteam

Mit 8 Teilnehmern machte sich Petra Möller am Samstag Mittag nach Willingen zum ersten Halbmarathon auf.

Treffpunkt war das Sport-und Fitnesszentrum in Bommern, wo wir mit dem "Tus-Bus" in Richtung Sauerland losfuhren. Nachdem vergessene Nordicwalking Stöcke noch geholt wurden, ein...

"Alle Mann an Bord? - Leinen los! - Schiff ahoi!"

Und schon ging es los - mit dem Fahrgastschiff "Santa Monika I" ab dem Dortmunder Hafen. Zuvor war ein ganzer Bus voll aktiver und passiver TuS-Weiblein und TuS-Männlein - alle im reifen Alter - frühmorgens um 7:45 Uhr ab...

Ab jetzt werden die Tage gezählt. Unser erstes Event steht kurz bevor. 10 bzw. 21 km wollen wir beim Panoramalauf in Willingen absolvieren.

Seit die Gruppe von Petra Möller im Mai letzten Jahres an dem Kurs "MOBILIS light" teilgenommen hat, walken die Teilnehmer jeden Donnerstag 1 1/2 ...

Am Mittwoch, den 23. Juni, werden die Kurse Fatburner und Bodystyle aufgrund des Deutschlandspiels zusammengelegt.

Beginn ist um 19.00 Uhr und Ende um 20.30 Uhr.

Euer Trainerteam

Die Fitness Convention des TuS muss leider aus personellen Gründen ausfallen. Bereits eingezahlte Beiträge werden natürlich den Teilnehmern zurückerstattet. 

Wir bitten um Euer Verständnis.

Euer Trainer-Team